À table

Faut-il se mettre au régime méditerranéen ?

Vous devez penser «Nous sommes un pays méditerranéen, non ? Alors c’est bon ! ». Détrompez-vous, le régime méditerranéen est bien différent de ce que mangent les marocains tous les jours. En effet, le régime …

3 salades faciles pour égayer votre hiver

  Il est temps d’illuminer vos mornes journées d'hiver avec un bol de légumes et de feuilles colorées et croquantes. Le meilleur atout des salades d'hiver est que vous pouvez y ajouter des légumes rôtis, des restes de viande ou des poignées de …

Envie de coquilles Saint-Jacques ? Voici la recette ultime

Pour quelque chose de fantaisiste, c'est assez facile à faire. C'est l'un des plats les plus délicieux du monde. C'est riche et décadent, et pourtant léger. Ingrédients  500 g de noix de Saint-Jacques 4 grandes coquilles Saint-Jacques à cuire au …

La grenade, le fruit rouge qui fait pétiller l’automne

Avec son goût frais, parfumé et acidulé, la grenade fait le bonheur de nos papilles en cette période automnale. Mais pas seulement. Saviez-vous que ce fruit est un allié de taille pour la santé de l’organisme ? Très riche en antioxydants, …

Manger ses flocons d'avoines au petit-déjeuner

L'avoine est l'une des céréales les plus saines du monde. C'est une céréale complète sans gluten et une grande source de vitamines, de minéraux, de fibres et d'antioxydants importants. Des études montrent que l'avoine et les flocons d'avoine …